Dela nyhet
Kläder efter väder
7 jan 2022 0 kommentarer
Kom ihåg att klä dig efter väder!
Nu på vintern är det lämpligt att ha ett underställ med hellånga ben och hellånga ärmar, gärna i ett funktionsmaterial som andas och transporterar bort fukt från huden. Över det kan man sedan ha sina vanliga shorts och strumpor och sin vanliga träningströja – kroppen kommer att bli varm när man kör igång träningen. Är man kall så kan man börja uppvärmningen med någon jacka på, antingen något tjockare eller en enkel skaljacka. Lager på lager så man kan ta av sig eller klä på sig beroende på hur varm eller kall man känner sig. Men när träningen är i full gång så räcker det med underställ och vanliga träningsstället.
Man ska dock inte glömma bort att skydda händer, hals och huvud. Att bära handskar för att skydda händerna mot kyla är viktigt, och andra nödvändiga komplement till träningskläderna om vintern är en mössa (som sitter fast ordentligt på huvudet) och en halsvärmare (som ser ut som en liten krage/tub runt halsen).
Man ska också komma ihåg att ha rätt kläder på sig till och från träningen.
Till sist: Skäggetorps konstgräsplan tillhandahåller två omklädningsrum där vi kan gå in och värma oss om behov skulle finnas.
Sprid nyheten, dags för utomhusträning!